PCOD & Thyroid में weight Loss कैसे करें? How to loose weight in PCOD & Thyroid? @Jairamyoga

PCOD या Thyroid में वजन कम न होना आपकी गलती नहीं है, बल्कि यह हार्मोनल असंतुलन का नतीजा है।
अधिकतर लोग कम खाना, ज़्यादा कार्डियो और जल्दी रिज़ल्ट की उम्मीद करके अपनी स्थिति और खराब कर लेते हैं।

इस वीडियो में आप जानेंगे:
• PCOD और Thyroid में वजन क्यों अटक जाता है
• कौन-सी डाइट वजन घटाने से रोकती है
• ज़्यादा एक्सरसाइज़ क्यों नुकसान करती है
• कौन-सा योग और वॉकिंग सच में काम करता है
• हार्मोन ठीक किए बिना वजन क्यों नहीं घटता

यह वीडियो उन महिलाओं के लिए है जो सालों से वजन घटाने की कोशिश कर रही हैं लेकिन रिज़ल्ट नहीं मिल रहा।

⚠️ याद रखिए:
PCOD या Thyroid में वजन 7 दिन में नहीं घटता, लेकिन सही तरीके से 30–45 दिन में शरीर बदलना शुरू करता है।

वीडियो को अंत तक देखें, सेव करें और कम से कम 30 दिन ईमानदारी से फॉलो करें।

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