In diesem Video zeige ich dir meine Empfehlungen für deinen Fitness Einkauf für Abnehmen und Muskelaufbau. Ich zeige dir die absoluten Basics, die du immer zu Hause haben solltest, also Top Quellen für Kohlenhydrate, Protein, Fette und Mikronährstoffe. Ideal für ein Kaloriendefizit, Fettabbau, Lean Bulk, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung.
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